بزرگ کردن باسن +فیلم و عکس

بزرگ کردن باسن یکی از مواردی که بسیاری از خانم‌ها به فکر آن هستند.بسیاری از خانم های جوان دوست دارند که باسن بزرگ و خوش استیلی داشته باشند ولی موفق  نمیشوند.( جهت اطلاع از قیمت روغن خراطین و خرید روغن خراطین کلیک کنید .)

باسن یکی از عضلات بزرگ و مهم در میان دیگر عضلات ماست. و داشتن باسنی با اندازه ی مناسب هم بخشی از تناسب اندام است

در بعضی مواقع خانمها برای بزرگ کردن باسن ، وقت خود را در ورزشگاه ها صرف می کنند اما تلاششان بیهوده است.

بعضی اوقات نیز برای بزرگ کردن باسن ، جراحی را انتخاب می کنند که خطرات احتمالی را به همراه دارد.

خیلی ا ز خانم‌ها از داشتن باسن نافرم ناراضی هستند و تمام تلاش خود را می‌کنند تا ران‌هایشان را کوچکتر کنند و باسن خوش فرمی داشته باشند.

د ر عوض برای برخی از خانم‌ها داشتن پایین تنه ای کمی بزرگتر و عضلانی تر و بزرگ کردن باسن مانند یک آرزوی دست نیافتنی است

البته ما هم با شما موافق هستیم که تجمع چربی در این نواحی اصلا جلوه خوب و زیبایی ندارد و ما به دنبال بزرگ کردن باسن با عضله هستیم نه افزایش چربی.

واقعیت این است که برای رسیدن به این آرزو لازم است کمی باید به خودتکان تکانی بدهید و ورزش کنید.

در کنار آن به برنامه غذایی ویژه داشته باشید

خوشبختانه کم نیست تعداد مواد غذایی که به عضله سازی و حجیم شدن پایین تنه و بزرگ کردن باسن کمک زیادی می‌کند.

برای بزرگ کردن باسن کافی است کمی ور زش کنید و این مواد غذایی را به برنامه‌ی غذایی تان بیفزایید.

راههای بزرگ کردن باسن و داشتن باسن زیبا

باسن یا گلوتئال ها، در واقع از یک گروه عضلانی سه بخشی یعنی سرینی بزرگ، میانی و کوچک ساخته شده است

همسترینگ (پشت ران) و کشندۀ پهن نیام همه نقش بزرگی در بزرگ کردن باسن و محافظت از آن در برابر هر آسیبی، بازی می کنند

اگر احساس می کنید که باسن شما بیش از حد کوچک است، می توانید آن را از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب، ورزش، و یا به صورت مصنوعی بزرگتر کنید

چند پیشنهاد برای داشتن باسن زیبا  :

  1. ورزش کنید
  2. رژیم غذایی مناسب بگیرید
  3. ا ز لباس زیرهایی که باسن را بالا می کشند استفاده کنید
  4. از روغن خراطین استفاده کنید

 بزرگ کردن باسن

بزرگ کردن باسن با پروتز باسن

یکی از عمل های زیبایی که در چند سال اخیر بسیار پرطرفدار شده است، عمل پروتز باسن است

داشتن یک باسن جذاب برای اکثر افراد امری مطلوب محسوب می شود

انگیزه های مربوط به انتخاب این عمل زیبایی برای افراد مختلف متفاوت است، برخی خانم ها احساس می کنند باسن آنها هیچگاه بطور کامل رشد نکرده است، در حالی که برخی دیگر علاقه مند به بزرگ تر و گرد تر شدن باسن خود هستن

پروتز های باسن از یک پوسته سیلیکون تشکیل شده که به این ترتیب جنس سخت اما انعطاف پذیر دارد

این پروتز ها به صورتی طراحی شده اند که بتوان از طریق آنها ظاهر طبیعی باسن را حفظ کرد

استفاده از پروتز باسن برای پرکردن حجم قسمت فوقانی باسن و بزرگ کردن باسن  موثر است اما به دلیل نقاهت سخت تر و احتمال ایجاد عفونت به دلیل وجود جسم خارجی و دردناک بودن در هنگام نشستن، کمتر توصیه می شود

بزرگ کردن باسن  با پروتز باسن دوره نقاهت سختی دارد اگر پروتز زیر پوست کار گذاشته شود بعد از مدتی افت می‌کند

برخی از این خطرات پروتز باسن عبارت است از:

خونریزی ( هماتوم )

عفونت که می تواند منتشر و خطرناک باشد

تجمع مایع (سروما)

جداشدن و باز شدن زخم

اختلال در ترمیم زخم و اسکار بدشکل در محل برش ها

تغییر در حس ناحیه عمل

خطرات بیهوشی عمومی

احتمال فشار روی عصب سیاتیک

احتمال آسیب عصبی

کبودی پوست و یا تورم طولانی مدت

غیرقرینگی در دو طرف

پارگی یا نشت در پروتز

چین خوردن پوست روی پروتز

تشکیل کپسول سفت دور پروتز و بد شکل کردن ظاهر باسن

سفتی غیر معمول در لمس باسن

جابجایی پروتز ها به جهات مختلف

برای داشتن باسن خوش فرم و بزرگ  بهتر است از روشهای کاملا طبیعی مانند روغن خراطین استفاده کنید

 بزرگ کردن باسن

آمپول بزرگ کننده ران وباسن

آمپول بزرگ کننده ران و باسن یکی دیگر از گزینه های مناسب برای افرادیست که می پرسند چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم و به دنبال راههایی  برای چاق شدن پایین تنه و بزرگ کردن باسن خود می باشند .

شما به وسیله تزریق چربی در باسن می توانید نسبت به  بزرگ کردن باسن اقدام کنید . این جراحی ساده تحت بی حسی موضعی انجام می شود . جراح برشی بسیار کوچک در ناحیه شکم یا ران ایجاد می نماید و پس از آن میله کوچکی را درون این برش جاسازی می نماید این میله با انتقال امواج اولتراسوند سبب مایع شدن چربی در این منطقه شده و پس از آن طی فرایند لیپوساکشن چربی مایع شده از شکم یا ران برداشته می شود .چربی آماده سازی شده اکنون از طریق سرنگ بسیار کوچکی به باسن تزریق می شود و باعث حجیم شدن باسن می شود .از تکنیک تزریق چربی به باسن گاها به بالا بردن باسن به روش برزیلی (BBL) نیز یاد می شود .این تکنیک روشی ایمن ، کم تهاجمی و بدون عوارض جانبی فراوان می باشد .

تورم پس از عمل تزریق چربی باسن قابل انتظار است. از طرفی خطرات ناشی از آن تا حدودی مربوط به خطرات و عوارض ناشی از لیپوساکشن سایر قسمت‌های بدن است. همچنین مانند هر جراحی دیگری همیشه خطر عفونت، خونریزی و زخم وجود دارد.

بر خلاف تزریق چربی باسن در روش های طبیعی مانند استفاده از روغن خراطین ، بیشتر بیماران تورم  و خطری را  تجربه نمی‌کنند.

 بزرگ کردن باسن

چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم

برای بزرگ کردن باسن اسکات با وزنه ، خر پا زدن با استفاده عضلات گلوتئوس  ، یک پل کامل بر روی باسنتان بزنید

بر مصرف پروتئین بالا تمرکز کنید ، نوع مناسب از کربوهیدرات ها و چربی ها را انتخاب کنید ،  از سبزیجات استفاده کنید

از کمربند یا کرست کمر استفاده کنید

استفاده از روغن خراطین میتواند برای بزرگ کردن باسن بسیار بسیار مفید واقع شود چرا که پروتئین بسیاری دارد و در حجم دهی عضلات ، تاثیر بسازیی میگذارد

از این روغن شگفت انگیز در کنار ورزشهای مخصوص باسن استفاده کنید و از نتیجه آن برای بزرگ کردن باسن ، شگفت زده شوید

 

 

روغن خراطین

اگر به دنبال روغن خراطین اصل هستید؟

روغن خراطین را با ضمانت و مستقیم تهیه کنید!


می‌خواهم روغن خراطین اصل سفارش دهم

مشاوره رایگان از طریق تلگرام و واتس اپ ۹۷۵۷ ۰۵۱ ۰۹۱۲

 

 بزرگ کردن باسن

داشتن باسن خوش فرم با چند حرکت ورزشی

در این قسمت به چند حرکت ورزشی مناسب برای بزرگ کردن باسن و خوش فرم کردن آن میپردازیم:

انجام حرکت اسکات پا جمع: برای بزرگ کردن باسن ، یک دمبل را برداشته و با چسباندن آن به قفسه سینه بنشینید؛ سپس پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و در هنگام انجام حرکت اسکات زاویه باسن با ساق پای شما باید ۹۰ درجه رعایت کنید.

انجام حرکت لگد به عقب:  چهار دست و پا بر روی زمین قرار بگیرید، به طوری که زانو بر روی زمین قرار دارد، سپس یک پا را از زمین جدا کرده و به سمت سقف (بالا) ببرید. این حرکت را به آرامی و با کنترل انجام دهید و بعد از چند ثانیه دوباره به حالت اول برگردید

انجام حرکت پل باسن: برای بزرگ کردن باسن ، به پشت خوب بخوانید، دست‌ها را در امتداد بدن قرار دهید، با وارد کردن فشار از کف پا و همچنین سرشانه‌ها به سطح زمین سعی کنید باسن خود را از زمین جدا کنید. هنگامی که باسن از زمین جدا شد چند ثانیه در این وضعیت باقی مانده و دوباره به سطح زمین بازگردید

انجام حرکت اسکات پا باز برای بزرگ کردن باسن : برای انجام این مدل اسکات ابتدا پاها را بیشتر از عرض شانه باز کنید، سپس زاویه ۴۵ درجه با پنجه پا بسازید. دست ها را در اطراف بدن به صورت افقی نگه داشته و به آرامی بنشینید و بلند شوید

حرکت لانج برای بزرگ کردن باسن : در حالت ایستاده یکی از پاها را جلوتر از دیگری قرار دهید و فاصله آنها را حدودا به عرض شانه حفظ کنید پشت را صاف و سر خود را بالا نگهدارید. زانوها را خم کنید تا جایی ران پای جلویی با زمین موازی شود و زانو درست بالای مچ قرار بگیرد. در هنگام انجام حرکت لانج زانوی عقبی نباید هرگز با زمین برخورد کند

حرکت اسکات پرشی برای بزرگ کردن باسن : پاها را دو برابر عرض شانه‌ها باز کرده و دست‌ها را به شکل ضربدری جلوی سینه بگیرید. در موقعیت تمرین دیپ اسکات بنشینید و در همین حال تا جایی که می‌توانید به سمت بالا بپرید و دست‌ها را بالا ببرید.

با حرکت فراگر: این حرکت پریدن به جلو و عقب از وضعیت اسکات است. باز هم اسکات را به طور کامل انجام می دهید، اما این بار از دست‌ها برای پریدن استفاده می کنید و جلو عقب می‌روید

بزرگ کردن باسن

بعضی خانمها برای بزرگ کردن باسن خود، وقت خود را در ورزشگاه ها صرف می کنند اما تلاششان بیهوده است.

بعضی اوقات جراحی را انتخاب می کنند که خطرات احتمالی را به همراه دارد.

بسیاری از خانم ها باور ندارند که میشود با تعدادی کار کوچک سایز اندام تحتانی خود را تغییر دهند .

در واقع راه هایی برای تغییر شکل و اندازه اعضای بدن و بزرگ کردن باسن وجود دارد جراحی باید آخرین گزینه باشد.

 بزرگ کردن باسن

روشهای خانگی برای بزرگ کردن باسن

با ترکیب موز و ماست یونانی کرم ضد سلولیت درست کنید و برای بزرگ کردن باسن مخلوط را باید بر روی باسن  ماساژ دهید

قهوه میتواند بر روی افزایش سایز و بزرگ کردن باسن تاثیر داشته باشد .

مخلوط پوره سیب زمینی ، عسل و تخم مرغ تغذیه خوب برای بزرگ کردن باسن  است

مخلوط قهوه ،آب لیمو ، نمک دریا ،رو غن زیتون نیز برای بزرگ کردن باسن  مفید است

روغن نارگیل نیز یکی از مواد مفید برای بزرگ کردن باسن می باشد

اسکات نوعی حرکت ورزشی است که به گفته محققان تاثیر بسزایی در بزرگ کردن باسن و فرم دهی باسن بزرگ دارد

 بزرگ کردن باسن

استفاده از روغن خراطین برای بزرگ کردن باسن

روغن خراطین یک روغن عجیب و فوق العاده است که گردش خون را به طرز عجیبی بالا میبرد

استفاده از روغن خراطین میتواند منجر به افزایش حجم چشمگیر باسن و بزرگ کردن باسن شود

این روغن یک روغن با پاسخگویی  صد در صد برای بزرگ کردن باسن است

 بزرگ کردن باسن

بزرگ کردن باسن چه مزایایی در حفظ و ارتقاء رابطه زناشویی دارد:

افزایش مدت زمان رابطه ی جنسی با همسر

رابطه لذت بخش تر برای خود و شریک جنیسیتان

ارضای قوی تر و لذت بخش تر

آرامش روحی و روانی بیشتر

افزایش اعتماد بنفس

در نهایت با  بزرگ کردن  و خوش فرم کردن باسن بهترین رابطه زناشویی را تجربه خواهید کرد

 بزرگ کردن باسن

بزرگ کردن باسن با تزریق چربی به باسن

عمل «برجسته و بزرگ کردن باسن » یا «لیفت برزیلی باسن» ، فرآیند حذف چربی اضافی از ناحیه‌های پهلو، ران، کمر و شکم آغاز می‌شود. سپس این چربی خالص‌سازی شده و در مقدارهای کم به قسمت بالای باسن در عمق‌های مختلف تزریق می‌شود تا باسن شما را به طور طبیعی برجسته کند.

مهم‌ترین عارضه جانبی این عمل جذب شدن چربی‌های تزریق شده به باسن تا چند هفته پس از عمل است

امکان بازگشت افتادگی باسن عارضه دیگر این عمل است

برخی عوارض این عمل شامل خونریزی زیاد یا عفونت، مشکل در بهبودی جای زخم، طولانی شدن فرآیند خارج کردن مایعات اضافی پس از عمل، تغییر احساس در پوست، لخته شدن خون یا به جا ماندن جای زخم است.

بهتر است از بجای روشهای پرخطر از روشهای طبیعی و بی خطر برای افزایش سایز و بزرگ کردن باسن استفاده شود که روغن خراطین یکی از بهترین روشهای افزایش حجم و درمان افتادگی باسن است

 بزرگ کردن باسن

باسن بزرگ کردن

روغن خراطین بزرگ کننده، فرم دهنده و سفت کننده باسن است . محصولی است پرطرفدار و بهترین راه حل برای رسیدن به نتیجه دلخواه تان برای بزرگ کردن باسن می باشد. این محصول به آسانی در کوتاه ترین زمان ممکن مشکلاتی از قبیل افتادگی، شل بودن، باسن تخت، کوچکی و بدفرمی باسن را حل می کند

شما با مصرف روغن خراطین ، اندازه باسن تان را بزرگ تر و و حجیم تر کرده و آن را سفت، گرد و جذاب می کنید و در عرض ۳۰ روز به اندام دلخواه تان برای بزرگ کردن باسن می رسید.

از طرف دیگر این روغن کاملا طبیعی بوده و مصرف آن هیچگونه عوارضی برایتان به دنبال ندارد.

بعد از مصرف این محصول اطرافیان هم متوجه این تغییر بروی شما خواهد شد، لباس های محل کار و مجلسی تان بروی بدن تان جذاب تر میشوند

 بزرگ کردن باسن

چاق شدن ران پا و بزرگ کردن باسن با غذا

برای بزرگ کردن باسن ، بیشتر پرو تئین بخورید

این ماده غذایی سوخت تمریناتتان را فراهم میکند اما علاوه بر این، به عملکرد عضلات، ریکاوری و افزایش حجم عضلات و بزرگ کردن باسن نیز کمک می کند.

سعی کنید پروتئین مصرفی خود را در طول روز پخش کنید تا اینکه همه آن را در یک وعده سنگین مصرف کنید زیرا اینکار فرصت کافی برای جذب را به بدنتان خواهد داد.

گوشت خالص، سینه مرغ، ماهی، حبوبات و لبنیات ازجمله منابع خوب پروتئین برای برای بزرگ کردن باسن هستند

خوشبختانه کم نیست تعداد مواد غذایی که به عضله سازی و حجیم شدن پایین تنه و بزرگ کردن باسن کمک زیادی می‌کند. کافیست کمی ورزش کنید و این مواد غذایی را به برنامه‌ی غذایی تان بیفزایید.

ماهی خال مخالی سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ و در عین حال حاوی میزان قابل توجهی پروتئین است.

فلفل دلمه‌ای قرمز سرشار از ویتامین C می‌باشد که سرعت کلاژن‌سازی را بالا می‌برد و در بزرگ کردن باسن نقش دارد

سویا یک ماده‌ی غذایی کم چرب است و این ماده‌ی غذایی پرخاصیت حاوی اسید آمینه های ضروری برای عضله سازی است

زردچوبه می‌تواند رشد سلول‌ها را بالا برده و به این ترتیب باعث ساخت بافت‌های عضلانی و بزرگ کردن باسن می‌شود

تخم مرغ منبع اسیدهای آمینه و ویتامین D است که باعث بزرگ کردن باسن و ترمیم عضلات می‌شود

میزان بالای ویتامین C موجود در کیوی کمک می‌کند که عضلات حجیم شده و سالم بمانند

ریکوتا نام یک پنیر اصیل ایتالیایی است که از شیر گوسفند تهیه می‌شود. این پنیر به افزایش حجم عضلانی و بزرگ کردن باسن کمک زیادی می‌کند

مصرف کره ی بادام  به عضلات کمک می‌کند تا منقبض شود و در نتیجه اثر جلسات ورزشی بدن سازی چندین برابر می‌شود

خیار حاوی ترکیبات ضروری برای ساخت بافت‌های عضلانی می‌شود

 بزرگ کردن باسن

بزرگ کردن باسن و راههای چاق شدن پایین تنه

چاقی پاها و یا همان چاق کردن پاهای لاغر با حرکات ورزشی بهتر و ماندگار ترخواهد بود.

بالا و پایین رفتن از پله (استپ) روی کل پایین تنه کار کرده و به بالا بردن حجم عضلانی این ناحیه کمک می کند

حرکت اول: با کمر ی صاف روی صندلی بنشینید و پاشنه را روی زمین قرار داده و انگشتان پا را به سمت بالا بکشید. ۱۰ ثانیه به همین حالت بمانید و انگشتان را راحت کنید و سپس این حرکت را انجام دهید

حرکت دوم: کمی عقب تر بنشینید و یکی از پا ها را به سمت جلو کشیده و پای دیگر را به داخل کشیده و با دست نگاه دارید. انگشتان هر دوپا باید به سمت بیرون کشیده شوند.

حرکت سوم: به صورت صاف و با پاهایی کشیده به سمت جلو روی صندلی بنشینید و پاها را به صورت به هم چسبیده در همین حالت حفظ کنید.  این حرکت را تا مدتی که پاها خسته نشده اند حفظ کنید و چند ثانیه استراحت و دوباره تکرار حرکت.

حرکت چهارم:  یکی از پا ها را به حالت حرکت سوم نگاه دار ید و پای دیگر را به سمت شکم جمع کنید. در این حرکت انگشتان حتما بایستی به سمت خارج کشیده شوند. این حرکت را در ۴ مرحله ۱۰ ثانیه ای انجام دهید و به مرور اگر توانستید مدت زمان حفظ این حالت را افزایش دهید.

 بزرگ کردن باسن

برای بزرگ کردن باسن چی بخورم تا باسنم بزرگ بشه

یکی از راه های موثر برای افزایش حجم عضلات پایین تنه و بزرگ کردن باسن مصرف مواد پروتئینی می باشد . این گروه از مواد غذایی تنها راه ساخت عضله و موثرترین روش برای چاقی پایین تنه و بزرگ کردن باسن می باشد .

کربوهیدرات ها به دو گروه ساده و پیچیده تقسیم می شود .کربوهیدرات های ساده مانند قند ، برنج ،نوشابه های گازدار و شیرینی جات برای انسان مضر بوده و استفاده از کربو هیدرات های پیچیده مانند غلات کامل ،حبوبات و آجیل جهت چاقی پایین تنه بسیار مفید است .

میزان کالری مصرفی خود در طی روز را افزایش دهید

یکی دیگر از بهترین راه های چاقی باسن و پایین تنه و بزرگ کردن باسن استفاده از روغن های حجم دهنده ماننده روغن خراطین می باشد .

 بزرگ کردن باسن

روشهای مختلف بزرگ کردن باسن

انجام لانگز جلو و لانگز معکوس یکی دیگر از راه های چاقی پایین تنه و بزرگ کردن باسن می باشد

برای بزرگ کردن باسن ، دو دمبل در دست بگیرید و بایستید سپس پای راست خود را از زانو خم کرده و پای چپ را یک قدم به عقب برده و در حالت کشیده قرار دهید در این حالت نوک پنجه پای کشیده شما باید بر روی زمین قرار بگیرد و کف پای دیگر بر روی زمین باشد .اکنون در این وضعیت به سمت بالا و پایین بروید به نحوی که پای راستتان با زمین در حالت زاویه ۹۰ درجه قرار گیرد

برای بزرگ کردن باسن ، بصورت چهار پا بر روی زمین قرار بگیرید و زانو هایتان را به طوری بر زمین بگذارید که زاویه ۹۰ درجه را با زمین تشکیل دهد .اکنون  یک سر سیم کشی را به مچ دست راست و سر دیگر آن را به مچ پای راستتان ببندید . و همانطور که کف دستتان ثابت بر روی زمین است پای راستتان را به سمت عقب هل داده و در هوا نگهدارید سپس به وضعیت قبلی خود بازگردید

برای بزرگ کردن باسن ، پاهایتان را به عرض شانه باز کنید دستان خود را بالاتر از سر خود گرفته و میله ای را لمس کنید تا بتوانید تعادل خود را حفظ نمایید .اکنون دمبل دستگاه باید در پشت زانوی راستتان قرار بگیرد سپس پای راستتان را به سمت عقب و جلو ببرید

برای اینکه باسنتان چاق و گرد شود از شلوارهای مناسب و اندازه استفاده کنید

یکی  از راه های حجیم نشان دادن باسنتان و بزرگ کردن باسن استفاده از شلوارک هاییست که درون خود پوششی برای بزرگ نشان دادن باسن دارند می باشد

برای جلوه دادن به پایین تنه و بزرگ کردن باسن خود از پیراهن های کوتاه و دارای پارچه سبک استفاده کنید

ماساژ پاها با روشی به نام لیپوماساژ در افزایش گردش خون در پاها و رفع سلولیت در پاها و بزرگ کردن باسن موثر است

بزرگ کردن باسن با قرص چاق کننده ران وباسن

این قرص ها با دارا بودن ترکیبات قوی تهیه می شوند فلذا مصرف آن ها علاوه بر چاقی سبب افزایش حجم چربی های بدن نیز می گردد و در این صورت می بایست تست های مربوط به کبد را در بازه های زمانی سه ماهه جهت عدم ابتلا به کبد چرب را انجام دهید .

اثرات این قرصها  معمولا موقتی بوده و دائمی نمی باشد .

استفاده از ترکیبات کورتونی مانند دگزامتازون و یا بتامتازون در این قرص ها سبب پوکی استخوان ،نارسایی کلیوی و … می گردد .

اختلال در عملکرد طبیعی غدد و … میشود

عموما افزایش حجمی که توسط قرص چاقی  به وجود می آید سبب نامتناسب شدن اندام گشته و میزان تجمع آب و چربی در بدن را افزایش می دهد

در صورت قطع مصرف این قرص ها اثرات آن در مدت کوتاهی از بین رفته و تنها عوارض آن بر جای می ماند

بهترین راه برای بزرگ کردن باسن استفاده از روشهای طبیعی مانند روغن خراطین و انجام ورزش های موثر در چاقی این ناحیه ،تغذیه مناسب و ..می باشد

 بزرگ کردن باسن

قرص چاقی ران وباسن برای بزرگ کردن باسن

برخی قرص ها وجود دارند که ادعا میکنند باعث چاقی و باسن  و ران میشوند

طبیعی است که نباید از این قرصها استفاده کرد چرا که این چاقی می‌تواند عوارضی داشته باشد.

به‌هیچ‌عنوان نباید خودسرانه شروع به مصرف این قرص‌ها کنید و حتماً با پزشک خود در رابطه با این موضوع مشورت کنید.

قرصها اغلب به خودی خود باعث بزرگ شدن باسن نمی‌شوند بلکه عوارض جانبی‌شان با اضافه‌وزن همراه هستند. برای مثال بعضی داروها اشتها را افزایش می‌دهند و باعث می‌شوند در مصرف غذا زیاده‌روی کنید. بعضی دیگر نیز بر روند جذب و ذخیره‌سازی گلوکز توسط بدن تاثیر می‌گذارند و از این طریق باعث تجمع چربی در بخش میانی بدن می‌شوند.

عوارض قرصهای چاقی ، شامل پوکی استخوان، افزایش فشار خون، عقیمی در مردان، آسیب شدید کلیوی، آکنه یا جوش‌های پوستی و ریزش موها می‌باشد.

پس بجای استفاده از قرص چاقی، بهتر است از روشهای طبیعی و بدون عارضه استفاده کنیم که یکی از مطمئن ترین راهها  ، استفاده از روغن خراطین است

 بزرگ کردن باسن

ورزش برای بزرگ کردن باسن

۱- برای بزرگ کردن باسن ، با فاصله ای به اندازه طول دستهایتان از صندلی یا دیوار بایسنید.

پای چپ را به قدری خم کنید که دمبل، پشت زانویتان محکم شود.

ضمن منقبض نگه داشتن شکم، از باسن آنقدر خم شوید که بالا تنه تقریبا موازی زمین شود.

برای حفظ تعادل از دیوار کمک بگیرید.

وزنتان را روی پای راست بیندازید و ضمن خم نگه داشتن زانو، پاشنه پای راستتان را چندین اینچ (هر اینچ ۲٫۵۴ سانتیمتر) بسمت بالا پرس کنید.

سپس پایین بیاورید و حرکت را تکرار نماییید

۲ – برای بزرگ کردن باسن ، پای تکیه را چند اینچ خم کنید. دقت کنید که زانو جلوتر از پاشنه قرار نگیرد. همزمان با بالا رفتن پای آزاد، پای تکیه را صاف کنید. بدین ترتیب، هر تکرار، مجموعه ای از دو تمرین اسکوات و پرس خواهد بود.

۳ – در حا لیکه یک جفت دمبل را بدست گرفته اید، با فاصله کمتر از یک متر از پله بایستید. یک گام به جلو بردارید و پای چپ را روی پله بگذارید.

پاشنه پای راست از زمین جدا می شود.

هر دو زانو را خم کنید و تا جایی پایین بروید که زانوی چپ دقیقا عمود بر مچ پای چپ و زانوی راست، نزدیک به زمین باشد.

با فشار بر ران چپ و کمک پای راست، بالا بیایید و روی پله بایستید.

دوباره پای راست را به عقب برگردانید و حرکت را تکرار نمایید. پس از انجام کلیه تکرارها، پاهایتان را عوض کنید.

۴ – برای بزرگ کردن باسن ، د ر حا لیکه زانوها یتان خم، کف پاهایتان، بفاصله عرض شانه و در تماس با زمین، و دستهایتان در طرفین هستند، به پشت بخوابید.

با فشار بر پاشنه هایتان و انقباض عضلات سرینی، باسن را تا جایی بالا بیاورید که بدنتان، از شانه تا زانو، در امتداد یک خط اریب قرار بگیرد و ۲ ثانیه مکث کنید.

پای چپ را در امتداد بدن صاف کنید و ۲ ثانیه دیگر نگه دارید.

سپس آنرا خم کنید، به زمین برگردانید و باز هم ۲ ثانیه مکث نمایید.

باسن را پایین بیاورید و حرکت را با پای دیگر تکرار کنید.

 بزرگ کردن باسن

ورزش برای بزرگ شدن باسن

شکل و ظا هر باسن بوسیله ی ماهیچه ها ی آ ن که گلوتئوس (Gluteus) یا سرینی نام دارند تعیین میشود. البته عواملی همچون استایل بدنی و ژنتیک نیز در آن دخیل است ولی بگونه ای نیست که نتوان در آن تغییرات و اصلاحاتی را ایجاد کرد. ماهیچه گلوتئوس در انسان دارای سه قسمت می باشد که عبارتند از:

گلوتئوس (سرینی) بزرگ

گلوتئوس میانی

گلوتئوس کوچک

 بزرگ کردن باسن

ورزش برای بزرگ کردن باسن

تمرینات بزرگ کردن باسن و ران و همچنین کوچک کردن باسن و ران جزو پرطرفدارترین تمرینات ورزشی در جهان است.

داشتن اندام زیبا و متناسب تنها مربوط به قسمت بالایی بدن (بالا تنه) نیست بلکه باید تناسب بین قسمتهای فوقانی و تحتانی برقرار باشد تا اندام شما جذاب باشند

برخی از تمرینات هستند که باعث برجسته تر شدن و گرد شدن ماهیچه های باسن  خواهند شد که به تمرینات بزرگ کردن باسن و تقویت ران معروف هستند

تمرین Squat یا نشستن استقامتی بدون صندلی

برای بزرگ کردن باسن ، صا ف بایستید و پاها را به اندازه ی عرض شانه ها باز کنید. به آرامی باسن را به سمت پایین و عقب هدایت کنید درست همانطور که میخواهید بر روی یک صندلی بنشینید. زانوها نباید از نوک انگشتان پا جلوتر بروند و تحت هیچ شرایطی کمر نباید خم شود و باید کاملا صاف و کشیده باشد.

بزرگ کردن باسن  با تمرین Squat با کمک دیوار

صا ف بایستید و به دیوار تکیه بدهید. سپس پاها را اندازه ی عرض شانه ها باز کرده و هر پا را یک گام جلوتر ببرید طوری که حدود نیم متر ا ز دیوار فاصله داشته باشد. حال به آرامی و خیلی آهسته بنشینید تا جایی که زانو زاویه ی ۹۰ درجه داشته باشد

 بزرگ کردن باسن

بزرگ کردن باسن با حرکت لانژ (Lunge) یا خیز به جلو

کا ملا صا ف بایستید طوری که کمر خمیده نباشد، پاها موازی و تقریبا جفت باشند (مقدار کمی فاصله داشته باشند). در همین حالت، یک قدم بزرگ رو به جلو بردارید و سعی کنید بدون خم شدن کمر، سعی کنید بالا تنه را به سمت زمین نزدیک کنید.

بزرگ کردن باسن با باز کردن پا به طرفین به حالت خوابیده

به پهلو دراز بکشید به گونه ای که یک پا ر وی پای دیگر قرار گیرد. دست را بر روی کمر یا مقابل شکم بر روی زمین قرار دهید و پا را به سمت بالا باز کنید.

 بزرگ کردن باسن

بزرگ کردن باسن خانم ها

خیلی از خانم‌ها از داشتن باسن نافرم ناراضی هستند و تمام تلاش خود را بزرگ کردن باسن می‌کنند تا ران‌هایشان را کوچکتر کنند و باسن خوش فرمی داشته باشند.

برای برخی از خانم‌ها داشتن پایین تنه ای کمی بزرگتر و عضلانی تر و بزرگ کردن باسن  مانند یک آرزوی دست نیافتنی است

روغن خراطین بهترین کارآیی را در افزایش سایز و حجم اندامهای مختلف بدن از جمله بزرگ کردن باسن دارد.

بانوان محترم آیا اطلاع دارید بدون نیاز به جراحی (پروتز) می توان در کمترین زمان ، باسن خود را بزرگ کنید

روغن خراطین بعنوان بزرگ کننده باسن ،  از مواد طبیعی ساخته شده است ، در روغن خراطین نه تنها هیچ گونه ترکیبات شیمیایی به کار نرفته بلکه هیچ گونه ترکیبات هورمونی  نیز در آن به کار نرفته است

با ۳ دوره استفاده از روغن خراطین ، اثر دهی آن دائمی و بدون بازگشت خواهد شد

روغن خراطین بزرگ کننده باسن  ، عملکرد حجم دهنده گی و سفت کننده باسن را به عهده دارد

درمان قطعی و دائمی کوچکی ، شلی و افتادگی ارثی باسن است

این محصول را می توان برای جلوگیری از افتادگی باسن نیز استفاده نمود

روغن خراطین باعث تقویت بافت باسن می شود که فاقد هورمون بوده و کاملا گیاهی می باشد و عناصر هورمونی و شیمیایی در آن به کار نرفته است

برای بزرگ کردن باسن چکار کنم

اگر نگران عوارض داروهایی نظیر قرص بزرگ کننده باسن هستید بهتر بدانید که روغن خراطین کاملا طبیعی است.

در یک تحقیقات بالینی که بر روی افراد انجام شد پس از ۲۵ روز استفاده از این محصول ۳۰ درصد افزایش سایز مشاهده شد.

افراد زیادی از جمله خانم ها برای بزرگ کردن باسن خود رو به مصرف روغن خراطین آورده اند. بزرگترین مزیت این روغن به دیگر روش ها این است که اولا طبیعی و بی ضرر است و دوما اینکه نسبت به روش های مشابه ( جراحی و …) خیلی ارزان تر است.

روغن خراطین یک حجم دهنده و سفت کننده طبیعی برای بزرگ کردن باسن در خانم‌ها است

استفاده از روغن خراطین از افتادگی باسن جلوگیری می کند و به علت باز کردن عروق فراوان در موضع، باعث افزایش حجم طبیعی موضع می گردد و عضلات را تقویت می نماید.

 بزرگ کردن باسن

تزریق ژل به باسن

میگویند تزریق چربی بی خطر است و عوارض مهمی ندارد. در حالیکه ممکن است به عدم تقارن و نیاز به ترمیم وجود داشته باشد

رایج ترین عوارض تزریق چربی مربوط به ورم، کبودی، و ناراحتی است که در محل تزریق است

پرکردن به وسیله چربی و یا ژل تفاوت فاحشی با یکدیگر ندارند؛ اما مدت ماندگاری آنها متفاوت است. به طور کلی تزریق چربی به صورت ۲ سال در بدن ماندگاری دارد

یکی از روش هایی که برای بزرگ کردن باسن و توپر کردن آن وجود دارد ، تزریق ژل و فیلر است

 بزرگ کردن باسن

روش های بزرگ کردن باسن

۱- اسکات با وزنه

۲- خر پا زدن با استفاده عضلات گلوتئوس

۳- یک پل کامل بر روی باسنتان بزنید

۴- اسکات کامل با الهام از باله

  1. مصرف پروتئین بالا
  2. انتخاب نوع مناسب کربوهیدرات ها و چربی ها

۷ . استفاده از سبزیجات

  1. پوشیدن شلوار مناسب
  2. استفاده از روغن خراطین که از مطمئن ترین راهها و بی خطرترین آنهاست

 بزرگ کردن باسن

برجسته و بزرگ کردن باسن

همسترینگ (پشت ران) و کشندۀ پهن نیام همه نقش بزرگی در بزرگ کردن باسن و محافظت از آن در برابر هر آسیبی، بازی می کنند.

– اسکوات را در هر جلسه تمرینی انجام دهید

در انجام اسکوات از وزنه استفاده کنید

نحوه حرکت‌تان را اصلاح کنید

هنگام انجام اسکوات میان تنه‌تان را هم درگیر کنید

به خودتان فشار نیاورید؛ ۲۰ حرکت کافیست

 بزرگ کردن باسن

راههای بزرگ کردن باسن و چگونه باسنی برجسته داشته باشیم

بسیاری از خانم های جوان دوست دارند که باسن بزرگ و خوش استیلی داشته باشند. باید بدانید که برای داشتن باسنی سفت و بزرگ حتما لازم نیست ورزش کنید و می توانید با انجام چند کار ساده باسن تان را بزرگ کنید.

برای بزرگ کردن باسن ، هنگام نشستن روی صندلی، عضلات سرینی (باسن) تان را سفت کنید. دو ثانیه در این حالت بمانید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

هر بار که باید چیزی از زمین بردارید، بجای اینکه از باسن به جلو خم شوید، روی زمین چمباتمه بزنید. هنگام چمباتمه زدن و هنگام بلند شدن، باسنتان را سفت کنید.

بجای آسانسور از پله ها استفاده کنید. هنگام بالا رفتن از پله ها در هر بار، ۲ پله را باهم بالا بروید یا هر چند پله ای که لازم است تا پای جلویی تان ۹۰درجه خم شود را با هم طی کنید

با بچه هایتان روی ترامپلاین یا روی زمین بپر بپر کنید! تا جایی که می توانید بالا بپرید و در حالت چمباتمه (اسکات) فرود بیایید.

بلند شوید و باسن تان را تمرین دهید. هر بار که از حالت نشسته بلند می شوید، بازوهایتان را از روی سینه عبور داده و دست ها را روی شانه ها بگذارید. پشت تان را صاف نگه دارید. به آرامی بلند شوید و در حالیکه بلند می شوید باسن تان را سفت کنید

هنگامیکه با تلفن صحبت می کنید یا منتظر یک ایمیل هستید، حرکات لانژ و اسکات انجام دهید. بی کار ننشینید!

فرم دهی باسن

ا گر دو ست دارید که باسن سفت، خوش‌فرم و ورزیده‌ای داشته باشید، تنها انجام دادن حرکات مربوط به این قسمت کافی نیستند، بلکه چیزی که بسیار مهم است انجام حرکات به صورت درست و صحیح است

برای ساختن یک باسن خوش‌فرم  و بزرگ کردن باسن ، ۴ ست با ۱۰ تکرار از هر یک از حرکات انجام دهید. بین هر ست یک استراحت ۳۰ ثانیه‌ای داشته باشید

برای سفت کردن و بزرگ کردن باسن ، از هر حرکت ۱۵ تکرار با کم‌ترین استراحت ممکن انجام دهید. بعد از انجام ۳ ست از یک حرکت ۳۰ ثانیه استراحت کنید. ۳ بار این ‌حلقه را تکرار کنید.

‌پای راست خود را صاف روی زمین قرار داده و پای مخالف را در عقب بدن روی یک ‌سوئیس بال طوری تکیه دهید که بند کفشتان روی سطح توپ قرار گیرد. پای راستتان را خم کرده و به آرامی تا جایی که می‌توانید بدنتان را پایین بیاورید. دقت کنید هنگام خم کردن پا زانویتان از نوک پایتان جلوتر نرود. به آرامی با ایجاد فشار روی پای راست بدن را به حالت اولیه برگردانید. این یک تکرار است. تعداد تکرارهای لازم را با پای راست انجام دهید و سپس با پای مخالف این حرکت را انجام دهید

روی زمین به پشت دراز بکشید. زانوهایتان را ۹۰ درجه خم کرده و پاهایتان را روی یک سوئیس بال قرار دهید. باسن را از سطح زمین بلند کنید تا جایی که بدنتان از سینه تا زانو ها یک خط راست را تشکیل دهد.

برای بزرگ کردن باسن ،جلوی یک دیوار بایستید و پاهایتان را به عرض شانه باز کنید. یک سوئیس بال بین دیوار و پشتتان قرار داده و درحالی‌که به آن فشار می‌آورید پاهایتان را کمی جلو بیاورید. توپ را پشت خود طوری تنظیم کنید که قسمت میانی آن در ناحیه پایین کمر قرار گیرد. این نقطه شروع حرکت است. زانوها و باسن خو را خم کرده تا بدن تا جایی به پایین بیاید که ران‌هایتان موازی با سطح زمین شود. همان‌طور که حرکت را انجام می‌دهید کمرتان را به توپ فشار دهید. با صاف کردن پاها بدن را به نقطه شروع برگردانید

 بزرگ کردن باسن

ویدئو برای انجام ورزشها

استفاده از حجم دهنده باسن برای بزرگ کردن باسن

امروزه داشتن بدنی ایده‌آل و متناسب، ‌به‌خصوص تقویت و فرم دهی عضلات ران و بزرگ کردن باسن یکی از دغدغه های اصلی بانوان است

درقسمت باسن ۳ نوع ماهیچه وجود دارد

ماهیچه‌های سرینی دو دسته‌اند: طبقه سطحی و طبقه عمقی.

افزایش حجم و بزرگ کردن باسن به وسیله جراحی پروتز باسن یا لیفت باسن روشی پرهزینه ،پرمخاطره و تهاجمی می باشد

استفاده از روغن خراطین بزرگ کننده باسن به علت داشتن هزینه پایین تر  ،در دسترس بودن و ایمن بودن و عدم پذیرش ریسک ها و مخاطرات مربوط به عمل های جراحی و بیهوشی امروزه یکی از متداول ترین و پر طرفدارترین روش های حجیم و بزرگ کننده باسن به شمار می آید

تاثیر روغن های خراطین بعنوان بزرگ کننده باسن بسیار بالا بوده و نکته قابل توجه در زمینه استفاده از روغن خراطین بعنوان بزرگ کردن باسن ، اثر پذیری بیشتر و کیفیت بالای این محصول می باشد

 بزرگ کردن باسن

کرم حجم دهنده باسن

کرم و روغن خراطین محصولی بی نظیر و استثنایی برای بزرگ کننده باسن است که  می تواند در بزرگ کردن و حجیم نمودن باسن شما نقش بسزایی داشته باشد

شما با مصرف روغن خراطین بی نظیر به راحتی و بدون تحمل هیچ گونه عارضه ای می توانید باسن خود را حجیم و خوش فرم نمایید

اگر خواهان داشتن باسنی خوش فرم و زیبا هستید می توانید برای تهیه روغن خراطین ، وارد صفحه محصول روغن خراطین شوید و با سفارش این محصول در مدتی کوتاهی اطرافیان خود را شگفت زده کنید .

 بزرگ کردن باسن

 افزایش حجم باسن

  1. صاف بایستید و پاها را بیشتر از عرض شانه ها باز کنید. تا جایی که می توانید باسن را پایین بیاورید. زانوها از انگشت های پا جلوتر نباشد و وزن روی پاشنه بیفتد.
  2. همان اسکوات پایه را انجام دهید با این تفاوت که هنگام بلند شدن بعد از هر اسکوات ضربه کیک بک بزنید.
  3. پاها را بیشتر از عرض شانه ها باز کنید. هنگام اسکوات دست ها را به سمت زمین پایین بیاورید و هنگام بلند شدن دست ها را بلند کنید. هنگام بلند شدن پاشنه ها را بلند کنید.
  4. صاف بایستید و پاها را بیشتر از عرض شانه ها باز کنید. دست ها را پشت گردن قرار دهید. اسکوات ساده بزنید و هنگام بلند شدن پا را بلند کنید و زانو را خم کنید و آرنج را به زانو بزنید.

۵ . اسکوات ساده بزنید و هنگام بلند شدن پرش کوتاهی بزنید.

  1. صاف بایستید و پاها را به هم بچسبانید و در نهایت اسکوات بزنید.
  2. صاف بایستید. پای چپ را پشت پای راست قرار دهید و اسکوات بزنید. سپس پای چپ را جلو بیاورید و پای راست را پشت پای چپ اسکوات بزنید.
  3. صاف بایستید پای راست را به عقب ببرید و اسکوات بزنید.
  4. اسکوات ساده بزنید و در حالی که هنوز پایین هستید پای چپ را به بغل حرکت دهید و کف زمین را با انگشت های پا لمس کنید. این تمرین را برای پای سمت راست هم انجام دهید.

۱۰. صاف بایستید و پاها را به هم بچسبانید. هنگام پرش پاها را از هم فاصله بدهید و هنگامی که به حالت اسکوات پایین می آیید پاها را از هم فاصله بدهید.

 بزرگ کردن باسن

روغن خراطین برای بزرگ کردن باسن

روغن خراطین یکی از محصولات مهم و موثر جهت بزرگ کردن باسن ، حجیم کردن و سفت کردن آن به شمار می آید که در چند سال اخیر استفاده از این محصول در میان زنان از محبوبیت روزافزونی برخوردار شده است.

این محصول کاملا طبیعی سبب افزایش سایز باسن شما به اندازه ۱ تا ۵ سانت در هر دوره مصرف خواهد شد

با استفاده از این محصول طبیعی و پر طرفدار می توانید مشکلاتی از قبیل افتادگی، شل بودن، باسن تخت، کوچکی و بدفرمی باسن را در مدت زمانی بسیار کوتاه برطرف نمایید .

عوارض روغن خراطین به علت طبیعی بودن آن در حد صفر بوده و قیمت روغن خراطین با توجه به کارایی گسترده و بی نظیر این محصول بسیار مناسب و مقرون به صرفه می باشد

این روغن با دارا بودن تاثیر گذاری دائمی قابل استفاده در تمامی افراد و تمامی گروه های سنی است

روغن خراطین، قویترین روغن حجم دهنده باسن است که به صورت صد در صد طبیعی و تضمینی می تواند در خوش فرم کردن باسن شما اثرات مثبتی به همراه داشته باشد

این محصول ( روغن خراطین ) به علت دارا بودن ترکیبات و آنزیم های  فراوان ، محصولی فوق العاده عالی و موثر برای ایجاد افزایش جذابیت فوق العاده در منطقه پایین تنه و بزرگ کردن باسن به شمار می آید

شما با استفاده از روغن خراطین این سایت  و صد در صد طبیعی به طور تضمینی در مدت کوتاهی می توانید باسنی زیبا ،خوش فرم و سفت و گرد داشته باشید

 

 

روغن خراطین

اگر به دنبال روغن خراطین اصل هستید؟

روغن خراطین را با ضمانت و مستقیم تهیه کنید!


می‌خواهم روغن خراطین اصل سفارش دهم

مشاوره رایگان از طریق تلگرام و واتس اپ ۹۷۵۷ ۰۵۱ ۰۹۱۲

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

3 + 17 =